दिल्ली में दिवाली से पहले प्रदूषण से छुटकारा पाने के 5 आसान टिप्स

दिवाली का त्योहार भारत में खुशी और रोशनी का प्रतीक है, लेकिन इसके साथ ही हर साल दिल्ली में प्रदूषण का स्तर भी बढ़ जाता है।

विशेष रूप से दिवाली के आसपास, पटाखों के जलने और जलवायु परिवर्तन के कारण हवा की गुणवत्ता काफी खराब हो जाती है। अगर आप दिल्ली या एनसीआर में रहते हैं, तो आपको इस समय विशेष सतर्कता बरतने की जरूरत है। यहां पर हम बताते हैं कुछ आसान टिप्स जो आपको प्रदूषण से बचने में मदद करेंगे।

1. घर के अंदर सुरक्षित रहें
दिवाली के दौरान जब हवा की गुणवत्ता खराब होती है, तब घर में रहना ही सबसे अच्छा विकल्प होता है। अगर बाहर जाना जरूरी हो, तो मास्क पहनना न भूलें। एन95 या पीपीई मास्क पहनना बेहतर रहेगा क्योंकि ये हवा में मौजूद छोटे कणों को भी फिल्टर कर सकते हैं।

2. एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें
अपने घर में एयर प्यूरीफायर लगाना एक स्मार्ट कदम हो सकता है। ये डिवाइस हवा में मौजूद धूल, हानिकारक गैसों और अन्य प्रदूषकों को कम करने में मदद करते हैं।

3. हाइड्रेट रहें
अपनी सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। जल्दी जल्दी पानी पीते रहें, ताकि शरीर से हानिकारक तत्व निकल सकें। फल और सब्जियों का सेवन करें, जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाएंगे।

4. ताजगी और स्वच्छता का ध्यान रखें
दिवाली पर घर की साफ-सफाई से ना चूकें। धूल और गंदगी को दूर रखने से आपके घर का माहौल स्वस्थ रहेगा। घर के फर्श और अन्य सतहों को नियमित रूप से साफ करें।

5. बच्चों और बुजुर्गों का खास ख्याल रखें
बच्चों और बुजुर्गों की सेहत को लेकर ज्यादा सावधान रहें। उन्हें बाहर जाने से रोकें, खासकर पटाखों के धुएं वाले क्षेत्रों में। इनके लिए घर का माहौल ही सुरक्षित रहेगा।

इन टिप्स को अपनाकर आप खुद को और अपने परिवार को दिवाली के दौरान प्रदूषण से सुरक्षित रख सकते हैं। याद रखें, दिवाली का त्योहार खुशियों और स्वास्थ्य के साथ मनाना है। सही कदम उठाएं और इस दिवाली को खास बनाएं।